全红婵 18 岁这天体育集锦，海外奥委会发布的专访视频里，阿谁一经在跳台上"水耗尽失"的天才仙女，第一次把成长的褶皱摊开在公众眼前。

这个刚成年的小姐语言时眼力依旧清晰，但聊起以前三年，她用了"修行"这个词——东京奥运夺冠后的日子，正本并不像金牌那般闪闪发亮。

许多东说念主还紧记 2021 年夏天，14 岁的全红婵在东京跳池塘畔创造 466.20 分的"天花板"收货。

可鲜少有东说念主知说念，归国阻隔期间，她在栈房床上翻跟头保持体能，把床垫跳塌了两次。

当时她合计，奥运冠军就该像电视里那样"天天吃辣条"，可实践是更严格的体重末端和成倍的历练量。

巴黎周期刚启动那会儿，她每次站上跳台皆"十分思赢"，着力作为越跳越变形，最惨的期间连输陈芋汐七场。

有次比完赛，她冲进领队办公室边哭边喊"不练了"，把责任主说念主员皆吓一跳。

体魄发育带来的变化最要命，三年里她长高 7 厘米，增重 7 公斤，这对平淡东说念主来说不算啥，可跳水剖判员的空中翻转差 0.1 秒皆可能"炸鱼"。

为了保持作为踏实性，她每天要在水下作念 90 分钟负重历练，戒掉最爱的零食，连喝水皆要揣摸毫升数。

牌号作为 207C 的告捷率从东京周期的 87% 暴跌到巴黎周期的 63%，有次历练摔得太狠，第二天拿筷子手皆在抖。

讲授陈若琳这期间就化身"妖怪教头"，盯着她反复加练，直到作为达标为止。

要说鼎新点，还得是 2023 年杭州亚运会。

那次比赛前，陈若琳倏得改了历练次第，不再盯着技巧细节死磕，反而带着她看敌手摄像接头计策。

全红婵其后辩论赫然，这是讲授在帮她"换脑子"——老思着奈何不空虚，不如思思奈何赢别东说念主。

巴黎奥运前六个月，她终于在海外赛场找回现象，世锦赛上把 207C 跳出了久违的满分。

也即是那期间，她经受采访时随口说了句"小小巴黎，拿持"，没思到成了全网热梗。

确凿站上巴黎奥运跳台时，全红婵反而唐突了。

第一跳四个裁判打出 10 分，现场评释注解抖擞得破音。但很少有东说念主在意到，她在瓜分时悄悄持了持大腿——这是新养成的风气，用来阐明我方不是在作念梦。

决赛夜最蹙悚的是第四跳，入水前她彰着嗅觉体魄有点"飘"，好在多年肌肉缅思救了场。终末一个作为达成，她扒着池边看大屏幕分数，倏得思起三年前阿谁哭着思回家的我方，眼泪"唰"地下来了。

现时聊起畴昔，全红婵十分实在，她说我方"巅峰期已历程了"，脚下最大意见是减掉巴黎奥运后反弹的体重。

储物柜里长年备着家乡的陈皮糖，思家时就含一颗，这是 12 岁离家历练养成的风气。

被问到怕不怕后辈高出，她咧嘴一笑："怕啥？每次比赛皆是和我方较劲。"

这个一经因为见不到父母哭鼻子的小小姐，如今最擅长用大口语讲哲理："辞世就行体育集锦，以后的事以后再说。"